A Review Of Estrategias para una relación saludable

A Review Of Estrategias para una relación saludable

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Con estos mensajes llenos de sentimiento, puedes expresarle a tu novio cuánto lo amas y valoras su presencia en tu vida. Recuerda, las palabras sinceras tienen el poder de fortalecer vuestro vínculo y llenarlo de momentos inolvidables.

“No importa la distancia entre nosotros, siempre encuentras la manera de hacerme sentir amada y especial.”

La sinceridad en una relación sentimental es diferente al hecho de contarlo todo a la otra persona. Se puede ser selectivo a la hora de comunicar ciertas cosas a la pareja, sin dejar por ello de ser sincero. Mantener una parcela personal privada es sano y recomendable. “No es aconsejable hablar todo. Eso es sincericidio, como podría ser el caso de contar una infidelidad puntual, que se sabe que no se va a volver a repetir, o un deseo que puede incomodar al otro”, explica Darío Fernández, psicósymbol experto en terapia de pareja y autor del libro autoeditado La itv del noviazgo (2015).

“Las parejas que responden cuando su pareja les habla, les toca o les hace una pregunta (esto se conoce en el mundo de la terapia como peticiones de atención) tienen menos probabilidades de divorciarse”, explica.

Si nuestra pareja se comporta de manera inadecuada, es importante que al decírselo no juzguemos y etiquetemos a la persona. Lo que debemos comentar es la forma de actuar.

En primer lugar, la experta hace hincapié en la importancia de preservar la identidad specific dentro de la pareja, ya que amar no significa renunciar a lo que es, sino encontrar un equilibrio que permita ambos expresarse. Investigaciones como la publicada por la revista 'Once-a-year Evaluation of Psychology' destacan que este enfoque ayuda a reducir conflictos y mejora la satisfacción relacional. Enfrentar las dificultades diarias juntos ayuda a more info consolidar la relación. (Unsplash/Alice Donovan Rouse) Por otro lado, se debe respetar el espacio personal; evitando actitudes posesivas, se refuerza la convivencia y se minimizan algunas tensiones innecesarias. Probablemente, la comunicación sea una de las partes más importantes. Según los expertos, se debe escuchar al otro sin prejuicios ni interrupciones y desde una perspectiva empática. Esto no solo mejora la resolución de conflictos, sino que también fortalece los lazos emocionales. Siguiendo esta estrategia, la psicóloga insiste en la necesidad de ser transparente y sincero con tu pareja.

Tener un ritual para pasar un momento juntos antes de empezar a trabajar o de ir a la oficina puede aumentar la intimidad emocional y crear un espacio para estar conectados, mientras que tener un ritual nocturno puede ayudar a reducir el estrés y a pasar más tiempo juntos.

Encontrar las palabras adecuadas para expresar tus sentimientos puede ser un desafío, pero es elementary para mantener una comunicación abierta y sincera con tu pareja.

La convivencia en una relación marca un antes y un después en la pareja. De hecho, si hacemos la comparación, es como si fuera el inicio de una nueva temporada de la serie de tu vida.

Si los problemas persisten o si sientes que no puedes resolverlos solos, la terapia de pareja puede ser una herramienta muy valiosa:

"Aunque ahora estemos discutiendo, quiero que sepas que mi amor por ti es incondicional. Estoy dispuesto/a a trabajar en nuestra relación y encontrar soluciones."

Esto, obviamente, solo hace que el problema se haga más grande, ya que esconder la basura debajo de la alfombra al last hará que nos tropecemos con ella al pasar por encima y nos caigamos. Es en lo que se traduce un conflicto de pareja mal solucionado: en basura escondida para no ser tratada que en un momento dado nos molesta y hace que ese olor nauseabundo nos enturbie el pensamiento, no pudiendo hacer otra cosa que enfrentarnos a él. La forma de enfrentarnos será exteriorizándolo.

Las personas no comparten sus secretos con cualquiera, así que confiar a alguien tus sentimientos y pensamientos íntimos es un signo verdadero de una relación cordial y afectuosa.

: Aceptar tu error y reconocer que te equivocaste demuestra humildad y madurez. Es importante que la otra persona vea que eres consciente de tus acciones.